"dientes bonitos" blanquea tus dientes de forma casera y muy fácil

Para tener dientes blancos es necesario cepillarlos, como mínimo, 3 veces por día y utilizar hilo dental para quitar restos de alimentos que se depositan entre los dientes. 
A continuación te sugiero unas recetas caseras para blanquear tus dientes de las cuales no debes abusar pues puedes deteriorar tu esmalte.

* Cepillado con sal fina y limón.

En un recipiente pequeño (no metálico) pones una cucharadita de sal fina y vas agregando gotas de limón hasta formar una pasta.
Las cantidades en si no tienen importancia siempre y cuando haya bastante cantidad como para mojar el capillo varias veces.
Esta receta tiene buenos resultados para quitar manchas en los dientes , la colocas en el cepillo y te cepillas como acostumbras cada diente, poniendo énfasis en los lugares con manchas o zonas más amarillentas.
La sal fina actúa como abrasivo y el ácido del limón actúa quitando las manchas.
Se debe tener cuidado de no cepillar en las encías con esta pasta para no causar irritaciones.

* La pulpa de fresa
debes tomar una fresa en un frasquito y aplastarla de preferencia con un tenedor hasta formar una pulpa 
, luego la colocas en tu cepillo (te recomiendo que no lo hagas con el que te lavas los dientes por que luego es muy dificil quitarle lo que quedo) y empiezas a lavarte los dientes como acostumbras pero en lugar de la pasta con la pulpa.

 Tener una boca sana y bonita es la mejor carta de presentación suerte!!!!! 

cabello lacio sin dañarlo.

Aquí te van algunos trucos caseros para conseguir un cabello totalmente liso, brillante y suave,sin dañarlo como pasa cuando abusas de la plancha y sin gastar tanta lana. ¡Toma nota!

-A una taza de leche agrégale unas gotas de miel y 2 fresas machacadas, revuelve muy bien. Aplica la mezcla en todo tu cabello y deja actuar por 2 horas. Pasado ese tiempo lava tu pelo y deja que se seque naturalmente; después, péinalo con un peine de dientes anchos. Verás que quedará más recto.

-Bate dos huevos y mézclalos con una cucharada de aceite de oliva. Aplica esta mezcla en el cuero cabelludo con la ayuda de un peine de dientes anchos. Envuelve tu cabello en papel aluminio y mantenlo así durante 2 horas. Al terminar, lávalo como acostumbras, ¡quedará tan liso como querías!

exfolia tu piel

Si no tienes exfoliante y tu cuerpo te pide a gritos deshacerse de las células muertas, simplemente agrega 1 cucharada sopera de azúcar a un poco de crema o loción humectante para cuerpo, y antes de que se disuelva el azúcar frota tu piel con movimientos suaves y circulares. Después date un baño rápido y notarás la diferencia.

adios puntos negros!!

Para eliminar los puntos negros o espinillas, sólo combina una taza de agua de rosas con el jugo de un limón y guarda la mezcla dentro del refri. Antes de acostarte lava tu cara y enseguida esparce la preparación con un algodón sobre las zonas donde se encuentran los enemigos, como la nariz y la barbilla. Deja que repose toda la noche y enjuágate al despertar. Si haces este tratamiento por 5 días notarás una gran diferencia.

bella por dentro y por fuera "top 5"

La belleza empieza desde adentro, por eso creo que lo más importante para hablar de belleza es crear los hábitos que nos permitan estar guapas por dentro y por fuera. He aquí el top 5 de belleza:

1) Duerme.
Cuando no dormimos lo suficiente, pasamos el día cansadas y de mal humor, lo que se traduce que tendremos cara de mala noche, ojos hinchados, ojeras, palidez de rostro y signos de expresión marcados. Dormir bien proporciona oxigenación a las células de nuestro cuerpo y le ayuda a recuperar energías de la fatiga diaria Si las células disponen de más oxígeno, activan su metabolismo, su capacidad de sobrevivir y de multiplicarse, lo que se traduce en un tejido sano y joven.

2) Toma mucha agua
Beber mucha agua nos hace bien por dentro y por fuera. Por dentro, ayuda al organismo a mantener un equilibrio interno, favoreciendo el sano funcionamiento de nuestro cuerpo, contribuye a la excreción constante de desechos. Por fuera nos proporciona una piel sana y brillante. 

3) Come saludablemente
Que tu medicina sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina. Esta frase parece decirlo todo, comer saludablemente nos hace bien por dentro y por fuera. Por dentro mejora la manera en que nuestro cuerpo funciona, satisface nuestras necesidades nutricionales, ayuda a prevenir y tratar algunas enfermedades, nos ayuda a mantener un peso adecuado. Por fuera Nos hace lucir guapas de los pies a la cabeza. 

4) Ejercítate
La actividad física contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés. Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar Nos distrae y evade de las preocupaciones, nos hace sentir guapas por dentro y por fuera. 

5) Relájate
Todos podemos relajarnos, es una de las actividades que todas las personas tenemos al alcance de las manos para favorecer a una mejor calidad de vida. Relajarse nos ayuda a establecer en el organismo una sensación de paz y tranquilidad, lo cual ayuda a enfrentar problemas tales como la ansiedad y el estrés. Esto se traduce en mejor funcionamiento tanto por dentro como por fuera.

tu tambien batallas con el frizz??

-Posiblemente este sea el enemigo número 1 del cabello, y todas lo hemos sufrido alguna vez.

-Busca productos anti-frizz que contengan silicón entre sus ingredientes, ya que el silicón ayuda a sellar el cabello, lo que no permite que entre la humedad.

- También, si el frizz es algo común en tu vida, consigue un shampoo que refresque y limpie residuos (yo recomiendo el fructis clean & fresh, deja el cabello súper limpio y huele muy rico).

-Y por último, asegúrate que tu cabello esté completamente seco antes de salir, si dejas un poco de humedad el frizz se colará.